Contusão.

Tomo o maior cuidado no jogo, mas nas divididas de bola é difícil você não se machucar. Desta vez, machuquei para valer o joelho e nem pude jogar nesta semana.

Foi uma oportunidade de ver esta coisa da medicina esportiva. Importante área no futebol e, pelo que vi, desassistida. Custei a encontrar ajuda.

Tínhamos visto lá em casa os melhores hospitais públicos da cidade de São Paulo, em uma pesquisa feita em 2008. Aí vai o listão caso ajude você num momento destes: Hospital do Rim e Hipertensão (SP), Hospital das Clínicas (Ribeirao Preto), Hospital Amaral Carvalho (Jaú), Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia (SP), Hospital de Reabilitação de Anomalias (Centrinho – em Bauru),  o Incor (SP), o IBCC (SP), a Beneficência Portuguesa (SP), o Caism (Centro Integral de Atendimento à Saúde) do Hospital das Clínicas em Campinas, o Hospital Universitário, Hospital Estadual de Vila Alpina, Santa Marcelina e Hospital Geral de Pedreira, estes últimos de São Paulo.

Mas se você buscar algo direto ligado a medicina esportiva, vai ver que é difícil. Ouvi falar de um ambulatório de Medicina Esportiva no Hospital das Clínicas, em São Paulo, atendem todas as sextas-feiras, à tarde, na Av. Enéas de Carvalho Aguiar 155 – 4o andar – Cerqueira César, próximo à Estação Clínicas do Metrô. Mas me contaram que é só para algumas modalidades, como ciclismo, tênis, ginástica rítmica, musculação, remo, voley, basquete, handball e ginástica em academias. A pessoa tem que estar praticando algum destes esportes ou ser vinculado a federações esportivas. Tel. 11 3069 8022. Fica aí a dica embora eu não tenha podido conferir e, pelo que vi, não falam de futebol.

Fiquei preocupado. Se alguém souber de mais informações sobre isso, agradeço enviar para a gente publicar aqui. O atleta de futebol parece não ter muita assistência especializada na cidade.

 

Para você aparecer!

Outro dia, lá no CT onde treino, apareceu o Edson Demetrio. Ele é pai de um futebolista, como nós, e fez um site para divulgar o curriculum vitae do filho. Se você quiser, pode divulgar o seu também. Você entra no site, procura a seção ATLETAS e faz a inclusão do seu nome, dos seus dados, tipo posição, altura, peso, chuteira etc. Se tiver fotos, vídeos, tudo ajuda. Mas peça uma orientação dele antes.

Ele nos deu algumas dicas boas sobre fotos e vídeos:

- não é bom mostrar vídeo de jogo feito em campo de terra;

- não é bom aparecer com colete – tem que ser uniforme do time mesmo. Com colete, parece que o jogo foi feito só para você aparecer e não foi um jogo verdadeiro.

Achei as dicas legais mesmo.

Entre lá e se divulgue. O email do Edson é contato@futebolplayer.com e ele também tem msn: futebolplayer_@hotmail.com.

www.futebolplayer.com

 

Manchester United. A marca mais valiosa.

O Manchester United é o clube com a marca mais valiosa, segundo estudo da Brand Finance, empresa independente que avalia marcas. A pesquisa revelou que o clube inglês tem o nome avaliado em 372 milhões de euros, à frente dos espanhóis Real Madrid (339 milhões de euros) e Barcelona (300 milhões de euros). O alemão Bayern de Munique e o inglês Arsenal completam o top five do relatório com marcas avaliadas em 279 e 227 milhões de euros, respectivamente.No resultado do estudo intitulado “Most Valuable European Football Brands 2008″, foi constatado que a marca dos 20 clubes europeus listados totalizam 2,9 bilhões de euros. Cerca de 51% deste valor está concentrado nos cinco primeiros lugares do ranking. Atual campeão da Liga dos Campeões da Uefa, o Manchester United registrou um aumento de marca de 25% em relação à última temporada.Confira os 20 clubes europeus com a marca mais valiosa (em euros):

1-) Manchester United (Inglaterra): 372 milhões

2-) Real Madrid (Espanha): 339 milhões

3-) Barcelona (Espanha): 300 milhões

4-) Bayern de Munique (Alemanha): 279 milhões

5-) Arsenal (Inglaterra): 227 milhões

6-) Chelsea (Inglaterra): 203 milhões

7-) Milan (Itália): 174 milhões

Liverpool (Inglaterra): 153 milhões

9-) Inter de Milão (Itália): 113 milhões

10-) Juventus (Itália): 105 milhões

11-) Roma (Itália): 95 milhões

12-) Lyon (França): 90 milhões

13-) Schalke 04 (Alemanha): 88 milhões

14-) Hamburgo (Alemanha): 76 milhões

15-) Tottenham (Inglaterra): 74 milhões

16-) Olympique de Marseille (França): 70 milhões

17-) Newcastle (Inglaterra): 57 milhões

18-) Stuttgart (Alemanha): 56 milhões

19-) Manchester City (Inglaterra): 49 milhões

20-) Fenerbahçe (Turquia): 49 milhões

Transcrito de Meio & Mensagem (Li no blog do Walter Giglio – foipenalty.blogspot.com).

 

Quem tirou São Bernardo do Campo?

Candidatos a jogador de futebol podem ser encontrados em jogos de várzeas, amistosos com times de CTs (centros de treinamento), enfim, todo tipo de jogos que rolam nos fins de semana. Seus familiares, em geral, estão em volta destes campos, torcendo, olhando, avaliando e, ali, uma conversa entre divertida e cheia de “moral” rola. Outro dia, no banco, ouvia algumas coisas interessantes do pessoal que assistia. Consegui até definir as categorias.

Conversa dos técnicos de plantão

“O pessoal quer mesmo é atacante velocista. Não adianta o meu menino querer ser atacante se ele não desenvolver velocidade.”

“Hoje os caras querem os moleques prontos. Quem não está pronto, não tem a menor chance.”

“Colocaram o meu filho para jogar com os profissionais deles. Quebraram as duas pernas do meu filho. Maldade!”

Folclore ou “vida prática”

“O cara me pediu 2000 paus para botar meu filho no time. Eu disse para ele: hoje você leva os 2000 e põe meu filho aí. Daqui um tempo você vem e pede mais 2000 para não tirar ele do time. Eu não entro nesta não…”

“É fácil entrar lá naquele time. Dá umas 5 ou 6 cestas básicas e o seu moleque ta dentro.”

“Você viu aquele jogador que veio do Nordeste para o São Paulo? Pode crer que o pai dele molhou a mão de alguém.”

Piadistas

“Você sabe quem tirou o São Bernardo do Campo?

Foi o Juiz de Fora…”

Obs. A imagem deste post é de um blog sobre jogos de várzea. Confira pois é legal. contosdavarzea.blogspot.com

 

Agora a Vila ficou mesmo “a mais famosa do mundo”.

O jogo foi legal, corrido, gols perdidos, típico de um clássico e de uma final de campeonato. Mas o jogo de Ronaldo, na verdade os gols dele repercurtiram tanto na mídia mundial que agora sim, a Vila Belmiro, cantada pelos santistas como a Vila mais famosa do mundo mereça esse nome. Ficou sim, conhecida na era do Rei Pelé, mas de lá para cá acho que perdia para a Vila Sésamo, agora retoma o seu posto.

Vejam o texto da reportagem da Folha online de hoje: Os dois gols marcados pelo atacante Ronaldo na vitória por 3 a 1 do Corinthians sobre o Santos, no domingo, na Vila Belmiro, no primeiro jogo da decisão do Campeonato Paulista, repercutiram na imprensa internacional. O jogador marcou pela primeira vez aos 25min do primeiro tempo, ao dominar a bola com perfeição após um lançamento e tocar na saída do goleiro Fábio Costa. No segundo tempo, em um momento em que o Santos buscava desesperadamente o empate após descontar o marcador, Ronaldo brilhou e marcou um golaço, com um toque por cobertura, aos 31min. A atuação de gala do Fenômeno foi acompanhada de perto por Pelé, que estava em seu camarote na Vila Belmiro. “É um sonho. Pensar que aqui [na Vila] o ‘Rei’ fez tantos gols, e ser rei aqui, mesmo que por um dia, é sensacional”, falou Ronaldo, logo após a partida. “Não é fácil [jogar na Vila]. Aqui é um caldeirão. Mas tivemos tranquilidade e não mudamos nem 1% a maneira de jogar. Independentemente de quem fez os gols, o importante foi o resultado”, continuou. Com o resultado, o Corinthians, que tem vantagem por melhor campanha, pode perder por dois gols de diferença na partida de volta, no Pacaembu, no próximo domingo, que será campeão.

La Gazzetta dello Sport (Itália)

Ronaldo é um espetáculo. Dois gols contra o Santos na final.

O site do principal diário esportivo da Itália se derramou em elogios ao atacante. O jornal diz que Ronaldo colocou “poesia na final do Paulista” e enviou o Corinthians para o “paraíso”, deixando-o em posição privilegiada na disputa pelo título. A “Gazzetta” descreve os gols anotados pelo jogador com riqueza de detalhes e tece vários elogios à ação do atacante nos lances. O primeiro tento é descrito como “um elegante controle de bola e uma movimentação efetiva”, enquanto o segundo é relatado como um “lance de habilidade para evitar o defensor adversário e uma finalização esplêndida”. Por fim, o jornal destaca a presença de Pelé na Vila Belmiro e a entrevista concedida por Ronaldo ainda antes de deixar o gramado.

Marca (Espanha)

Pelé: “O segundo gol de Ronaldo foi digno de uma Copa do Mundo”

O jornal esportivo espanhol “Marca” constrói o seu texto em cima das declarações dadas por Pelé sobre a atuação de Ronaldo na primeira partida da decisão do Estadual. “Ronaldo foi a diferença. Seu segundo gol foi digno de uma Copa do Mundo”, afirmou o ex-jogador, segundo o site do diário, que “teve que se render ao atacante da equipe adversária”. O “Marca” relembra ainda que, graças a Ronaldo, o Corinthians acabou com uma invencibilidade de três anos e meio do Santos na Vila Belmiro com a presença do maior jogador de sua história.

A Bola (Portugal)

Ronaldo “faz de novo” e deixa Corinthians perto do título paulista

O destaque da matéria do site do jornal português “A Bola” está na recuperação de Ronaldo. O diário relembra mais uma reviravolta na carreira do atacante brasileiro e diz que ele voltou a ser decisivo no domingo. Apesar de tecer elogios ao jogador, o jornal “cutuca” Ronaldo ao chamá-lo de “ex-Fenômeno” na descrição dos seu gols: “Foi então o momento do outrora conhecido por ‘Fenômeno’ entrar em ação, marcando por duas vezes, o último dos quais num vistoso ‘chapéu’ ao goleiro contrário.” O “A Bola” comete ainda um equívoco ao informar que o segundo jogo da final será realizado no Parque Antarctica, casa do Palmeiras, arquirrival corintiano, e não no Pacaembu, estádio municipal onde o clube costuma atuar como mandante.

Olé (Argentina)

Dois gols na final

Conhecido pelas “alfinetadas” ao futebol brasileiro, o principal jornal esportivo argentino reconheceu a volta por cima do “Fenômeno” em um texto de cunho poético e iniciou rumores sobre o retorno do jogador à seleção brasileira. “Gols são amores e mais para o máximo goleador da história dos Mundiais. Quando parecia ter voltado a seu país para terminar a carreira jogando algumas partidas, Ronaldo demonstrou que nunca se deve subestimar um goleador e hoje [domingo] marcou dois gols na final do Campeonato Paulista, na Vila Belmiro, templo do Santos de Pelé, para dar ao Corinthians a vitória definitiva por 3 a 1.”

Transcrito do blog foipenalty.blogspot.com, por ser um texto completo sobre um jogo importante, com a visão do mundo sobre o futebol brasileiro.

Imagem: www.uol.com.br

 

Camisas retrô!

Se o seu avô, ou mesmo seu pai, falam com saudades de seus times ou de seleções que eles admiravam, mostre a eles o site liga retrô. É um site com as camisas dos times, tanto do Brasil como de outros países, de décadas atrás.

Encontrei esta camisa do Milan de 1963, acredita?

Tem mais. No grupo das Seleções, você encontrará a camisa das Olimpíadas de Helsinque do Brasil em 1952, no grupo dos Times a camisa do Coritiba de 1985, quando foi campeão brasileiro, ou nas Comemorativas, a camisa comemorativa do Mundial 1981, do Flamengo, que foi o campeão.

A coisa não para no futebol, não. Existem camisas de outros esportes, como a das Olimpíadas de Los Angeles, usada pela geração de prata do Brasil, em 1984.

www.ligaretro.com.br

 

Salários dos técnicos.

Você sabe quanto ganham os jogadores mais famosos do mundo. Mas e os técnicos, já se perguntou? Olha o ranking dos 10 Técnicos Mais Bem Pagos do Mundo.

1º. Luiz Felipe Scolari (sem clube): 12,5 milhões de euros
2º. José Mourinho (Inter): 11 milhões
3º. Guus Hiddink (Chelsea): 9 milhões
4º. Fabio Capello (Sel. da Inglaterra): 8,5 milhões
5º. Alex Ferguson (Manchester United): 7,6 milhões
6º. Dick Advocaat (Zenit): 7,5 milhões
7º. Juande Ramos (Real Madrid): 7 milhões
8º. Arsène Wenger (Arsenal): 6,2 milhões
9º. Roberto Mancini (sem clube): 6 milhões
10º. Jürgen Klinsmann (Bayern): 5,7 milhões

Li no Ploog.

 

Você conhece a capital da bola?

No treino deste sábado, conheci uma pessoa de Tapiratiba, distante quase 300 km da cidade de São Paulo, e que é chamada, conforme fiquei sabendo, de Capital da Bola. Motivo? Produzem ali mais de 100 artigos esportivos. Entre as indústrias, encontrei na internet as seguintes: Kaemy, fabricante de bolas, Rehr, fabricante de luvas, tornozeleiras, coxal e outros produtos, Saga, que também produz bolas, JCM Esportes, distribuidor de produtos esportivos e por aí vai.

Perguntei para as pessoas de minha família se sabiam que Tapiratiba era a Capital da Bola e ninguém conhecia. Pesquisei mais e encontrei um blog – Diário de Bordo – diariodebordosp.blogspot.com onde o blogueiro conta que esteve na cidade e não encontrou muita vibe por lá. Informação turística, então, nem pensar!

Uma cidade que é chamada de Capital da Bola, que tem várias indústrias da área de esporte, e que não se promove, é mesmo bola na trave, hein! Vamos, tapiratibenses, acordem para a vida! Esporte é negócio e dos bons.

 

Salários dos jogadores.

A mídia faz muito barulho por causa dos salários dos jogadores. A última notícia sobre isto mostrava o ranking abaixo sobre os dez jogadores mais bem pagos do mundo (salários anuais em euros):

1. David Beckham (Milan): 32,4 milhões
2. Lionel Messi (Barcelona): 28,6 milhões
3. Ronaldinho (Milan): 19,6 milhões
4. Cristiano Ronaldo (Manchester United): 18,3 milhões
5. Thierry Henry (Barcelona): 17 milhões
6. Kaká (Milan): 15,1 milhões
7. Zlatan Ibrahimovic (Inter de Milão): 14 milhões
8. Wayne Rooney (Manchester United): 13,5 millions
9. Frank Lampard (Chelsea): 13 milhões
10. John Terry (Chelsea): 11,7 milhões

É legal saber disso. Mas vejo que no meio do pessoal que tenta entrar na carreira de jogar, poucos ficam falando de dinheiro. Tenho visto que a maior parte gosta mesmo de jogar e luta para chegar lá. Em que momento será que a questão da grana pega mesmo? Será quando atingimos o time que mais queríamos ou começamos a ganhar realmente bem? Não sei, não. Mas seria bom que a gente continuasse lidando com esta questão do dinheiro com equilíbrio, sem perder a idéia que primeiro tivemos quando a gente quiz entrar no futebol.

Ilustração: www.futbolwallpapers.com

 

O problema das peneiras.

Participei de várias peneiras e sempre saía meio atônito delas. Não ficavam claras as regras pelas quais iriam selecionar/aprovar/eliminar a gente. Outras vezes, com regras claras, os técnicos nem olhavam o que fazíamos. A experiência é válida, já falei disto em outro post. Mas não é satisfatória.

Agora, estou em um grupo de jovens que está liderado por uma pessoa. Ele nos conseguiu um preparador físico e está organizando as partidas. Uma das coisas que mais me deixou bem foram as palavras desta pessoa sobre o que ele queria ver. Ele fala muito pouco mas tudo que diz é importante e claro. Nas peneiras, isso não acontecia. Ocorreram algumas peneiras em que os jogadores se mataram durante toda uma partida e os que estavam ali para analisar conversavam o tempo todo, mal olhando os jogadores. Esquisito… e desanimador!

As peneiras são boas para a gente se avaliar. Mas acredito que sejam um primeiro passo. Não podem passar disso. Se você se transformar em um profissional de peneiras (ou seja, passar um ano fazendo isso), é melhor parar e pensar sobre o que não está funcionando. E não considere apenas a possibilidade de ser só você o problema. O problema pode, sim, ser a peneira e os seus organizadores…

 

Regularidade de jogo.

Consegui, finalmente, ter uma agenda regular de jogos amistosos. Um técnico já havia chamado minha atenção para a importância desta regularidade mas eu não havia entendido totalmente.

Quando você participa de amistosos regularmente, ou mesmo entra em um campeonato amador, você começa a se conhecer melhor. Treinar um passe, um chute a gol, não é o mesmo que estar no meio do jogo de verdade e fazer o que você pensa que aprendeu. Aí se misturam emoção, técnica, vontade, iniciativa, firmeza e coragem. Também se mistura a realidade, ou seja, você pode até saber fazer um drible com perfeição mas se o seu adversário souber se posicionar, o drible vai pro saco. Ou não. Enfim, o inesperado e a realidade estão ali, frente a frente com você. É muito bom.

Acontece outra coisa também: você começa com a técnica mas aos poucos vai colocando sua personalidade na jogada, e de repente as pessoas começam a dizer: “puxa, este cara sabe fazer cada gol! você viu que passagem ele fez?”. É aquele seu jeito único de ser que dá vida à técnica. É por isso que você pode encontrar mil jogadores com o prêmio Melhor Jogador do Mundo, mas cada um será cada um.

É importante mesmo participar de um grupo, mesmo que não seja ainda aquilo que você sonhou. Estando em um grupo, você é chamado para as partidas organizadas, os amistosos, e aí vai entender bem o que estou dizendo sobre regularidade. Você se descobre. É isso!

 

Minhas posições no futebol

Nesse post, mostrarei as posições em que jogo. Elas estão em seqüência de preferência e de onde eu sei jogar melhor.

Da última, não gosto muito, mas se o treinador pedir que eu jogue nessa posição, é claro que o farei, né? Rsrsrsrs.

Meia-atacante ou meia ofensivo

Numa posição intermediária entre o meio-campo e o ataque, encontram-se os meias-atacantes. Ao contrário dos armadores, cuja função principal é criação, o meia-atacante divide entre criação e ataque com mais efetividade, uma vez que atuam mais próximos aos atacantes. Também costumam receber a camisa 10. Acredita-se que esta posição foi desenvolvida na Itália, onde recebe o nome de trequartista. Na Argentina, é conhecido como enganche. São representados nos esquemas táticos pelo “1″, antes dos atacantes, como em 4-3-1-2, sendo assim chamado vulgarmente no Brasil também como o “um”.

Exemplos: Ronaldinho Gaúcho, Francesco Totti, Kaká e Cristiano Ronaldo.

Ponta-de-lança, extremo ou segundo atacante

Os pontas-de-lança, ou extremo, ou ainda segundo atacante, são os atacantes que tipicamente manipulam e culminam a jogada. São os avançados que se movem pelo gramado, buscando possibilidades de penetrar na defesa. Têm como características a velocidade, o domínio de bola, o drible, o passe, a finalização e também o cruzamento, apesar de que, em muitos casos, são raros os jogadores que dominam todos esses aspectos. Este é o atacante que, em algumas situações, pode voltar para ajudar na marcação.

A função do ponta-de-lança, que atuava prioritariamente pelas pontas (recebendo inclusive este nome abreviado), entrou em desuso devido à evolução dos esquemas táticos, porém, ainda pode-se notar sua presença em algumas equipes. O segundo atacante, comum aos tempos de hoje, costuma “flutuar” por todos os lados e pelo centro.

Exemplos: Garrincha, Pelé, Johan Cruijff, Robinho, Raúl, Wayne Rooney e Messi.

Meia-armador, meia-de-ligação ou apoiador

O meia-armador ou meia-de-ligação são considerados os jogadores mais importantes de uma equipe, já que são responsáveis pela criação de lances ofensivos dos times. Geralmente, os jogadores desta posição recebem a camisa 10, mas, devido ao numeração fixa em alguns países, esta prática vem se dissipando. Diferencia-se dos volantes por ter o costume de avançar sobre a defesa adversária. Tem como características gerais o passe, a habilidade com a bola, capacidade de driblar e, em alguns casos, um bom chute à distância.

Exemplos: Diego Armando Maradona, Zinedine Zidane, Zico, Michel Platini, Juan Román Riquelme, Deco, Diego, Alex e Rui Costa.

Volante, cabeça-de-área ou trinco

A posição do volante, trinco ou médio defensivo tem a missão de fazer a ligação entre a defesa e o ataque, é inserido ora no grupo defensivo, ora no grupo do meio-campo, já que faz a “ponte” entre ambos, participando activamente em ambos papéis. Funciona como a responsável pela marcação dos meias-de-ligação do adversário, anulando as jogadas ofensivas contra sua equipe, e como um distribuidor do jogo de contra-ataque. Deve ser um jogador com boa capacidade de marcação mas com algumas qualidades ofensivas, para partir para o contra-ataque. No futebol brasileiro, a posiçao é divida entre o primeiro e o segundo volante. Aquele que ocupa a frente dos zagueiros é chamado cabeça-de-área.

Exemplos: Gennaro Gattuso, Emerson, Mahamadou Diarra, Javier Mascherano, Fernando Redondo, Patrick Vieira, Michael Essien, Lucas Leiva, Maniche, Steven Gerrard e Fernando Gago

Fonte de pesquisa: Wikipedia

Imagem: futeboltatico.wordpress.com

 

Yoga e Futebol

Quem pratica não pode entrar na inércia, pois o ideal é permanecer calmamente ativo e ativamente calmo, num equilíbrio total de energias e junção dos opostos.

Os Asanas da Ioga, podem ajudar muito os seus praticantes, fortalecendo fisicamente e atuando em vários sistemas do corpo, como o digestivo, o endócrino, o respiratório, o circulatório, o nervoso, e imunológico, além de equilibrar toda a parte emocional e harmonizar a mente e o corpo.

Você encontrará condições para manter-se calmo, alerta, e capaz de concentração. Fazendo Ioga regularmente você ficará surpreso ao ver como estes alongamentos (que parecem simples) são realmente poderosos.

É um fundamento muito bom para diversos atletas profissionais recorrerem como melhoramento de suas características que o distinguem e o aperfeiçoam cada vez mais.

No caso do futebol, Yoga é um exercício adicional que o futebolista pode praticar no dia-a-dia e que pode destacá-lo nos momentos importantes da partida, pois a ,pressão adversária, pressão do torcedor, da imprensa, etc, nada irá afetá-lo, devido a sua total confiança em si mesmo.

Eu já estou colocando em prática esse método adicional fora os meus treinos. No começo, eu não tinha muita confiança que ajudaria e hoje posso dizer que melhorei bastante em relação ao que eu era tanto como futebolista como pessoa também.

E o incrível disso tudo é que foi em um curto período de um mês.Agora imagina você praticar isso diariamente pelo resto de sua vida!?

Aqui estão alguns exercícios básicos que poderão ajudá-lo em seu início de Yoga. (Obs. esqueci de onde consegui estas imagens. Se alguém achar, por favor me avise que coloco aqui o crédito).

Pose de Boneca de Pano Respire fundo. Estique os braços para cima e alongue o corpo. Expire, dobre os joelhos e deixe que as mãos tombem lentamente em direção ao chão. Relaxe a cabeça e os ombros. Respire. Mantenha-se nesta posição soltando o corpo por algum tempo. Volte bem lentamente à posição inicial subindo com as mãos pelas pernas.

Joelhos para cima Entrelace os dedos ou os braços em torno dos joelhos. Puxe suavemente os joelhos até o peito mantendo o quadril no chão. Mantenha-se nesta posição. Respire fundo.

Energize-se Sacuda os braços e as mãos. Sacuda as pernas e os pés, um de cada vez. Faça círculos amplos com os braços em torno do corpo e de um lado para o outro. Sacuda o corpo todo até sentir que está solto. Levante os braços acima da cabeça, segure o pulso esquerdo com sua mão direita e puxe-o suavemente para cima. Respire durante o alongamento e repita-o

Girando o pescoço Deixe a cabeça tombar para o lado. Gire-a fazendo um círculo bem amplo para os dois lados. Inspire e expire deixando a respiração aliviar a tensão.

Relaxamento vespertino Descubra um local silencioso perto de uma cadeira ou parede. Deite-se de costas no chão e coloque as pernas para cima. Respire.

 

Para os que sonham, refletirem

(eu na foto treinando na Portuguesa – foto tirada por Luciano Kalil)

Muitas pessoas pensam que ser jogador é só treinar, jogar, ser famoso e ficar apenas curtindo a vida, mas não é assim não.

Hoje com 16 anos, já fiz diversos testes em times e garanto que ser jogador é só para aquele que tem força interna, porque realmente não é fácil a luta que é pra virar jogador e, quando conseguir, manter a profissão.

Jogador tem vida monótona e sofre com muita pressão com os torcedores que querem que ele faça seu melhor pro time vencer como, dentro do clube, com a cobrança que lhe fazem e a disputa interna no clube pela posição.

Aqueles que realmente querem se transformar em um jogador profissional tem que abdicar de muitas coisas como as baladas, sair com os amigos, etc… E se dedicar somente nisso.

Claro que não quero dizer que você nunca mais os verá nem sairá, mas aonde eu quero chegar é que isso terá que ser muito menos freqüente.

Agora pare e imagine seriamente:

Você tem o sonho de ser um grande jogador, certo? Como você acha que esses grandes jogadores como Kaká, Cristiano Ronaldo, Messi, são os melhores? Muito treino e dedicação demasiada.

Nos treinos eles são os primeiros a chegar e últimos a sair, além de ficarem treinando diariamente.

Fora que ser jogador tem que ter também um preparo psicológico, pois imagina você ser um jogador do Real Madrid e estar em uma final da Liga dos Campeões com o mundo inteiro assistindo a todos os seus movimentos e então o time toma um gol por sua culpa.

Como você fica?

Isso aí! É muito difícil ser jogador, não são apenas palavras como ‘‘eu quero ser jogador’’ e pronto.

Um sonho de milhares, poucos conseguem.

Por isso todos aqueles que têm o sonho dediquem-se pra valer mesmo, pois se esse realmente é seu sonho e você está fazendo tudo certo, uma hora aparece sua grande chance.

Como falei no início do texto, hoje com 16 anos venho treinando sério.

Deixo de ir a muitas festas, viagens, passeios só pra treinar e melhorar o máximo para que, quando chegar a grande chance, eu esteja apto a ser um jogador profissional e a pagar o preço para isso.

 

Ensaiando freestyle.

Muita gente tem mostrado, em vídeo, as habilidades e truques que tem com a bola. Chama-se isto de freestyle. Billy Wingrove é considerado o melhor do mundo nesta área. Ele tem diversos vídeos no YouTube.

Já tenho alguns mas ainda não publiquei pois, óbvio, não gostei. Estarei publicando um logo, logo. Mas o post vale pela discussão sobre a importância de ter um vídeo quando se pensa na carreira de jogador de futebol. Lógico que o melhor vídeo é aquele que mostra você em campo, em um jogo de futebol. Mas o freestyle tem também o seu papel neste nosso caminho.