RAPHAEL FERREIRA

Nesse post, mostrarei as posições em que jogo. Elas estão em seqüência de preferência e de onde eu sei jogar melhor.

Da última, não gosto muito, mas se o treinador pedir que eu jogue nessa posição, é claro que o farei, né? Rsrsrsrs.

Meia-atacante ou meia ofensivo

Numa posição intermediária entre o meio-campo e o ataque, encontram-se os meias-atacantes. Ao contrário dos armadores, cuja função principal é criação, o meia-atacante divide entre criação e ataque com mais efetividade, uma vez que atuam mais próximos aos atacantes. Também costumam receber a camisa 10. Acredita-se que esta posição foi desenvolvida na Itália, onde recebe o nome de trequartista. Na Argentina, é conhecido como enganche. São representados nos esquemas táticos pelo “1″, antes dos atacantes, como em 4-3-1-2, sendo assim chamado vulgarmente no Brasil também como o “um”.

Exemplos: Ronaldinho Gaúcho, Francesco Totti, Kaká e Cristiano Ronaldo.

Ponta-de-lança, extremo ou segundo atacante

Os pontas-de-lança, ou extremo, ou ainda segundo atacante, são os atacantes que tipicamente manipulam e culminam a jogada. São os avançados que se movem pelo gramado, buscando possibilidades de penetrar na defesa. Têm como características a velocidade, o domínio de bola, o drible, o passe, a finalização e também o cruzamento, apesar de que, em muitos casos, são raros os jogadores que dominam todos esses aspectos. Este é o atacante que, em algumas situações, pode voltar para ajudar na marcação.

A função do ponta-de-lança, que atuava prioritariamente pelas pontas (recebendo inclusive este nome abreviado), entrou em desuso devido à evolução dos esquemas táticos, porém, ainda pode-se notar sua presença em algumas equipes. O segundo atacante, comum aos tempos de hoje, costuma “flutuar” por todos os lados e pelo centro.

Exemplos: Garrincha, Pelé, Johan Cruijff, Robinho, Raúl, Wayne Rooney e Messi.

Meia-armador, meia-de-ligação ou apoiador

O meia-armador ou meia-de-ligação são considerados os jogadores mais importantes de uma equipe, já que são responsáveis pela criação de lances ofensivos dos times. Geralmente, os jogadores desta posição recebem a camisa 10, mas, devido ao numeração fixa em alguns países, esta prática vem se dissipando. Diferencia-se dos volantes por ter o costume de avançar sobre a defesa adversária. Tem como características gerais o passe, a habilidade com a bola, capacidade de driblar e, em alguns casos, um bom chute à distância.

Exemplos: Diego Armando Maradona, Zinedine Zidane, Zico, Michel Platini, Juan Román Riquelme, Deco, Diego, Alex e Rui Costa.

Volante, cabeça-de-área ou trinco

A posição do volante, trinco ou médio defensivo tem a missão de fazer a ligação entre a defesa e o ataque, é inserido ora no grupo defensivo, ora no grupo do meio-campo, já que faz a “ponte” entre ambos, participando activamente em ambos papéis. Funciona como a responsável pela marcação dos meias-de-ligação do adversário, anulando as jogadas ofensivas contra sua equipe, e como um distribuidor do jogo de contra-ataque. Deve ser um jogador com boa capacidade de marcação mas com algumas qualidades ofensivas, para partir para o contra-ataque. No futebol brasileiro, a posiçao é divida entre o primeiro e o segundo volante. Aquele que ocupa a frente dos zagueiros é chamado cabeça-de-área.

Exemplos: Gennaro Gattuso, Emerson, Mahamadou Diarra, Javier Mascherano, Fernando Redondo, Patrick Vieira, Michael Essien, Lucas Leiva, Maniche, Steven Gerrard e Fernando Gago

Fonte de pesquisa: Wikipedia

Imagem: futeboltatico.wordpress.com

Quem pratica não pode entrar na inércia, pois o ideal é permanecer calmamente ativo e ativamente calmo, num equilíbrio total de energias e junção dos opostos.

Os Asanas da Ioga, podem ajudar muito os seus praticantes, fortalecendo fisicamente e atuando em vários sistemas do corpo, como o digestivo, o endócrino, o respiratório, o circulatório, o nervoso, e imunológico, além de equilibrar toda a parte emocional e harmonizar a mente e o corpo.

Você encontrará condições para manter-se calmo, alerta, e capaz de concentração. Fazendo Ioga regularmente você ficará surpreso ao ver como estes alongamentos (que parecem simples) são realmente poderosos.

É um fundamento muito bom para diversos atletas profissionais recorrerem como melhoramento de suas características que o distinguem e o aperfeiçoam cada vez mais.

No caso do futebol, Yoga é um exercício adicional que o futebolista pode praticar no dia-a-dia e que pode destacá-lo nos momentos importantes da partida, pois a ,pressão adversária, pressão do torcedor, da imprensa, etc, nada irá afetá-lo, devido a sua total confiança em si mesmo.

Eu já estou colocando em prática esse método adicional fora os meus treinos. No começo, eu não tinha muita confiança que ajudaria e hoje posso dizer que melhorei bastante em relação ao que eu era tanto como futebolista como pessoa também.

E o incrível disso tudo é que foi em um curto período de um mês.Agora imagina você praticar isso diariamente pelo resto de sua vida!?

Aqui estão alguns exercícios básicos que poderão ajudá-lo em seu início de Yoga. (Obs. esqueci de onde consegui estas imagens. Se alguém achar, por favor me avise que coloco aqui o crédito).

(eu na foto treinando na Portuguesa – foto tirada por Luciano Kalil)

Muitas pessoas pensam que ser jogador é só treinar, jogar, ser famoso e ficar apenas curtindo a vida, mas não é assim não.

Hoje com 16 anos, já fiz diversos testes em times e garanto que ser jogador é só para aquele que tem força interna, porque realmente não é fácil a luta que é pra virar jogador e, quando conseguir, manter a profissão.

Jogador tem vida monótona e sofre com muita pressão com os torcedores que querem que ele faça seu melhor pro time vencer como, dentro do clube, com a cobrança que lhe fazem e a disputa interna no clube pela posição.

Aqueles que realmente querem se transformar em um jogador profissional tem que abdicar de muitas coisas como as baladas, sair com os amigos, etc… E se dedicar somente nisso.

Claro que não quero dizer que você nunca mais os verá nem sairá, mas aonde eu quero chegar é que isso terá que ser muito menos freqüente.

Agora pare e imagine seriamente:

Você tem o sonho de ser um grande jogador, certo? Como você acha que esses grandes jogadores como Kaká, Cristiano Ronaldo, Messi, são os melhores? Muito treino e dedicação demasiada.

Nos treinos eles são os primeiros a chegar e últimos a sair, além de ficarem treinando diariamente.

Fora que ser jogador tem que ter também um preparo psicológico, pois imagina você ser um jogador do Real Madrid e estar em uma final da Liga dos Campeões com o mundo inteiro assistindo a todos os seus movimentos e então o time toma um gol por sua culpa.

Como você fica?

Isso aí! É muito difícil ser jogador, não são apenas palavras como ‘‘eu quero ser jogador’’ e pronto.

Um sonho de milhares, poucos conseguem.

Por isso todos aqueles que têm o sonho dediquem-se pra valer mesmo, pois se esse realmente é seu sonho e você está fazendo tudo certo, uma hora aparece sua grande chance.

Como falei no início do texto, hoje com 16 anos venho treinando sério.

Deixo de ir a muitas festas, viagens, passeios só pra treinar e melhorar o máximo para que, quando chegar a grande chance, eu esteja apto a ser um jogador profissional e a pagar o preço para isso.